Система похудения Лисси Муссы в вопросах и ответах

Откуду есть пошла диета Лисси Муссы и что это за женщина со странным именем

Лисси Мусса – вовсе не от лисы и мусса, а от Генералиссимуса. Да и система похудения Зои Чернаковой претенциозно называется самым настоящим игровым психотренингом. Автор говорит, что на самом деле по системе учатся не только сбрасывать лишние килограммы, но и жить осознано. Причем последняя цель – глобальная и самая важная. А похудение, например, на 30 килограммов всего за 3 месяца - так, побочный эффект. Такие результаты подтверждены множеством участников тренинга и форумчанами с сайта Лисси Муссы. Причем, когда систему похудения пытаются представить как диету, Лисси Мусса – автор  – возражает и приводит в пример самую успешную участницу программы, которая сбросила вес даже без курса очищения на кашах. И еще, Лисси Мусса – не диетолог, а самый настоящий художник, так что приготовьтесь к самому настоящему творчеству и забудьте на время о диете.

Существует ли диета Лисси Муссы в природе?

Начало книжки «3000 способов не препятствовать стройности» более чем оптимистичное. Лисси обещает, что участники программы будут «лопать, трескать и хомякать» все, что им в голову придет, и при этом таять на глазах. Как такое возможно, если первый закон термодинамики обмануть не удавалось еще никому? Ведь чем больше вы едите, тем больше получаете энергии, а ее излишки преобразуются в жир, это правило никакими тренингами не «исправишь». На самом деле Лисси Мусса научит всего за полмесяца внимательно относиться ко всем своим приемам пищи и контролировать, сколько ты кладешь в рот.

Первое, что делает каждый худеющий по системе Лисси Муссы, – выбрасывает все свои знания о снижении веса в большую Чашу, специальный блокнот со списком полезных диет, принципов похудения, и прочего, что вы успели узнать за долгие годы диетической борьбы. Зачем это нужно? На самом деле большинство из нас настолько «набиты» противоречивыми знаниями о снижении веса, что просто не могут применить все их на практике. Так что символическая запись в Чаше поможет вам перестать пробовать на себе различные диеты и надеяться на чудо.

Правда ли, что на диете Лисси Муссы можно есть все?

Да, это полная и абсолютная правда. Вы можете хоть кусок пиццы сжевать в 2 часа ночи, вот только требовательная Лисси заставит записать его в специальный блокнот. Да не просто записать, а с комментарием, почему этот самый кусок очутился в желудке именно в это время. Так, ведя банальный пищевой дневник, вы узнаете о своем пищевом поведении много интересного и выясните истинные причины переедания.

Потом вы сделаете кольцо-антилопу, которое, работая подобно якорям в системе НЛП, будет напомнить вам, что есть просто так – совершенно незачем. Лучше, например, если устала пойти отдохнуть, а если нервничаешь – выпить настойку пустырника.

А как у Лисси Муссы со спортом?

Лисси Мусса не погонит вас в спортзал. Всего-то и надо, что вырезать из журнала фото красавцев и отплясывать перед ними ежедневно для настроения. И еще ходить на специальные веселящие прогулки, во время которых напевать себе «хвалилки». На практике вы получите обязательный минимум кардионагрузки – полчаса в день, так что за здоровье можете не беспокоиться. Ну а те, кто тренируется – тренируйтесь на здоровье, главное обязательные танцы и прогулки не пропускайте.

А есть ли у диеты Лисси Муссы ощутимые минусы?

На самом деле, классическая психология и классическая диетология к Лисси Муссе не относятся. Никаких научных исследований тактик и техник симоронистов я не нашла. Зато многие упражнения из тренинга стройности позаимствованы из вполне серьезных источников по терапии пищевого поведения. Оттуда, например, прибежал блокнот, в который записывается вся еда. Там же можно найти символическое переписывание собственного прошлого, работу с якорями-напоминаниями, визуализацию результата и даже пресловутый отказ от весов.

Сгубить благие начинания сможете только вы сами. Если имеется предрасположенность к депрессиям или низкой самооценке, курс не всегда поднимет вас в заоблачные выси и поможет сбросить килограммы. Бывают случаи, когда перфекционисты –анорексики начинают есть совсем уж половинку яблока в день, дескать все остальное им не нужно. В целом, если вы не научились воспринимать себя «отдельно» от современного идеала красоты нулевого размера – курс только усугубит отклонения, лучше не занимайтесь самолечением, а обратитесь к психологу.

И еще – категорически нельзя проходить систему Лисси Муссы как диету, слишком рано устраивать водный день и чистку кашами. Основной постулат – абстрагируйся от весов и сконцентрируйся на собственных ощущениях. Во всех иных случаях программа принесет только вред! Ну а если вы делали все правильно – в один прекрасный момент вы почувствуете, сколько именно и чего нужно съесть, чтобы похудеть, и как перестать заедать все свои проблемы.

Елена Селиванова,
фитнес-тренер

P.S. Если вы хотите узнать побольше о системе похудения от Лисси Муссы из первоисточника, то здесь вы сможете бесплатно скачать книгу «3000 способов не препятствовать стройности». А когда вы поймете, что диета Лисси Муссы - это именно то, что вам нужно, и решите окончательно и бесповоротно расстаться с лишними киллограммами по ее методике, намного удобней будет работать с печатным вариантом книги, который можно приобрести в любом книжном магазине, или, перейдя по этой ссылочке.