Приветствую вас, Гость

Морковные рецепты красоты и здоровья

Морковные рецепты для красоты и здоровья



морковные рецепты красоты и здоровьяЗнаете, сколько нужно съесть моркови, чтобы быть здоровой и красивой? Институт питания подсчитал - минимум 11 - 15 килограммов в год. Лучше не ограничиваться этими цифрами, и добавить в ваш рацион побольше морковного сока, морковного варенья, и различных морковных масок.

Самый простой способ повысить иммунитет, улучшить состояние кожи и избавиться от запоров - съедать каждый день натощак по 100 гр. моркови. Чтобы бета-каротин усвоился лучше и поскорее перешел в витамин A, добавляйте к моркови ложку любого растительного масла или сметаны.

Для всех желающих улучшить зрение тоже есть проверенный рецепт:

Смешайте сок моркови, петрушки и свёклы, в пропорции 2:2:1 и выпивайте ежедневно по стакану. Если для вашего кишечника это окажется тяжеловато, то разбавляйте сок водой.
Надоела постоянная сухость кожи и волос? Пейте морковный сок 2 – 3 раза в неделю и делайте морковные маски. Вот рецепт одной из них: возьмите по ст. ложке сметаны, творога и морковного сока. Всё смешайте и нанесите на сухую, чистую кожу на 15 минут.

Волосы не блестят? Морковь и здесь поможет:

Возьмите 4 ст. ложки свежего морковного сока, по 2 ст.л. лимонного сока и репейного масла. Получившуюся смесь тщательно вотрите в кожу головы и волосы, утеплите на полчаса.

морковь полезна для здоровьяПри цистите помогает такая смесь:

100 г. моркови с 2 ст. ложками клюквы. Принимайте ежедневно, до исчезновения симптомов.

При первых признаках простуды и начинающейся ангине, народная медицина рекомендует пить морковный сок с 2 протертыми зубчиками чеснока, 2- 3 раза в день до еды.
Если ангины избежать вам, увы, не удалось, или она перешла в хроническую форму, то ежедневные полоскания горла свежеотжатым морковным соком, исправят ситуацию за несколько дней.

Совместить витаминизацию с удовольствием вам позволит морковно - цитрусовое варенье.

Ингредиенты: 1 лимон, 1 апельсин, полкилограмма моркови и столько же сахара.
Натрите морковь на крупной терке. Лимон и апельсин с кожурой пропустите через мясорубку, смешайте с морковью, добавьте сахар и, если потребуется, немного воды. Доведите до кипения и варите 30 минут. Закатайте в банку, и начинайте есть как можно скорее. Приятного вам аппетита!

Количество морковных рецептов красоты и здоровья неисчерпаемо и постоянно увеличивается. Вам ничто не мешает уже сейчас начать их осваивать, ведь морковь ещё и самый дешёвый овощ.

P.S.
Обращаю ваше внимание, что морковь можно хранить только в темноте и мыть, непосредственно перед употреблением, иначе она быстро потеряет свою витаминную ценность и испортится. Мытая морковь на прилавках супермаркетов, к сожалению, уже не принесёт вам пользы. 


Агиделия специально для сайта "Бодифлекс - как похудеть легко"


Просмотров: 6719 |  Добавил: Грация |  11.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.