Приветствую вас, Гость

Наполняемся энергией

Для занятий Бодифлексом, для изменения принципов питания, для хорошего настроения, да и вообще для многих наших ежедневных подвигов нам нужна ЭНЕРГИЯ! Сам по себе Бодифлекс способен прибавлять энергию, но сегодня я хочу поговорить об энергетических упражнениях.

Если энергии не хватает



Наполняемся энергиейБывает, иногда по утрам мы просыпаемся разбитыми. Такое чувство, что не спали, а разгружали вагоны всю ночь. Мы не в силах даже пошевелиться, не говоря уже о медитации и упражнениях Бодифлекс. Начинаем пропускать занятия или делаем их не все и с ленцой. И пользы от этого нет! Занятия не приносят нам пользы, мы не видим результата и плавно перестаем заниматься БФ. Если такое случается с вами часто – то настоятельно рекомендую изучить свое спальное место на предмет негативных влияний. Если не редко – то справиться с разбитостью по утрам поможет работа пальцев.

Итак, техника



Речь идет о том, чтобы обхватить один из пяти пальцев одной руки всеми пятью пальцами другой и надавить как при сильном рукопожатии. Кроме этого обратите внимание на особую точку, которая находится в середине ладони. Активизируем по очереди все пальцы наших рук и точку в центре ладони – приводим их к ГАРМОНИИ.
Особенно быстро на такое пробуждение реагируют дети! Потому, будить своих деток можно не криком «Опоздали!» а таким массажем гармонии.
Когда вы войдете в это состояние гармонии, уделите несколько минут внутреннему созерцанию. Наблюдайте за своим дыханием. Сосредоточьтесь на нем. Горячий выдох, прохладный вдох. Наполняйтесь гармонией, радостью. Улыбайтесь!
После всего это вставайте…и отправляйтесь в ванную! Улыбнитесь себе!

Результат от данных практик заметен сразу. Буквально пару дней и вы увидите, как энергичны вы стали, как легко просыпаетесь, как упражнения Бодифлекс дарят вам радость, и как увеличились ваши результаты на пути к СТРОЙНОСТИ!

Алина Ломакина для сайта «Бодифлекс – как похудеть легко»

Просмотров: 4192 |  Добавил: Грация |  09.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.