Для занятий Бодифлексом, для изменения принципов питания, для хорошего настроения, да и вообще для многих наших ежедневных подвигов нам нужна ЭНЕРГИЯ! Сам по себе Бодифлекс способен прибавлять энергию, но сегодня я хочу поговорить об энергетических упражнениях. Если энергии не хватает![]() Итак, техникаРечь идет о том, чтобы обхватить один из пяти пальцев одной руки всеми пятью пальцами другой и надавить как при сильном рукопожатии. Кроме этого обратите внимание на особую точку, которая находится в середине ладони. Активизируем по очереди все пальцы наших рук и точку в центре ладони – приводим их к ГАРМОНИИ. Особенно быстро на такое пробуждение реагируют дети! Потому, будить своих деток можно не криком «Опоздали!» а таким массажем гармонии. Когда вы войдете в это состояние гармонии, уделите несколько минут внутреннему созерцанию. Наблюдайте за своим дыханием. Сосредоточьтесь на нем. Горячий выдох, прохладный вдох. Наполняйтесь гармонией, радостью. Улыбайтесь! После всего это вставайте…и отправляйтесь в ванную! Улыбнитесь себе! Результат от данных практик заметен сразу. Буквально пару дней и вы увидите, как энергичны вы стали, как легко просыпаетесь, как упражнения Бодифлекс дарят вам радость, и как увеличились ваши результаты на пути к СТРОЙНОСТИ! Алина Ломакина для сайта «Бодифлекс – как похудеть легко»
|
Всего комментариев: 0