Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » №6 Почему снег падает вверх и куда ушли см?

№6 Почему снег падает вверх и куда ушли см?

Утром сделала бодифлекс с настежь открытыми окнами, села за комп, открыла сайт, и тут мне стало как-то любопытно, а что изменилось во мне за 4 дня, которые я делала бодифлекс (у меня был долгий перерыв в 2 месяца). Девочки! Видели бы вы мои глаза и улыбку!!

В общем без лишних слов, таблица сама все расскажет!

Уж не знаю каким макаром такие результаты, но даже по одежде это чувствую!
Возможно быстрый результат из-за питания: я исключила чипсы)) + увеличила долю молочных продуктов ))
И как мне кажется я стала более эффективно выполнять бодифлекс. Как мне кажется важны такие нюансы как: когда второй раз выдыхаешь воздух перед тем как втянуть живот необходимо опустить голову, а затем втянуть живот. Думаю это происходит из-за того, что тело само чувствует как получить большую эффективность. Например,когда делала бодифлекс пару лет назад в 1ой стойке я держала руки на коленях прямо, а теперь немного их сгибаю, либо вообще локти в стороны смотрят, а ладошки внутрь. В общем делаю так как, чтобы наифективным обрахом вдыхать и выдыхать smile

Просмотров: 1199 |  Добавил: Wandy |  10.12.2016

Всего комментариев: 3

11.11.2010 | 01:55
Поздравляю! smile
10.11.2010 | 12:25
я в шокЕ! smile Это ж надо за 4дня так biggrin
09.11.2010 | 18:14
Поздравляю! Отличный результат! biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.