Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Что съесть, чтобы похудеть или Почему я против диет

Что съесть, чтобы похудеть или Почему я против диет

Что касается одноименного фильма - "Что съесть, чтобы похудеть" рекомендую всем посмотреть, умно, грамотно. Только один момент вызвал у меня удивление - про то, что нельзя пить чай с молоком, типа кальций связывается с вяжущими веществами чая, оседает в почечных лоханках и вызывает мочекаменную болезнь. Обязательно спрошу знакомого уролога, поскольку чай с молоком (вернее, со сливками) просто обожаю, но без сахара.
Почему я против диет? Еще раз оговариваюсь, это мое личное мнение, То, что диеты бесполезны для меня, не значит, что кто-то другой тоже ничего от них не получит.
Итак, почему?

Диеты мы придерживаемся 1 - 2 - 3, максимум 5 недель, а остальное время? едим от пуза? Типа потом сяду на диету - все исправлю!
Все что скинули за диету у меня, к примеру - это жалкие 1-2 кг, возвращается с "гиканьеи и посвистом" уже через 1-2 неделю обычного питания.
На диете все такие ЗЛОБНЫЕ... У меня была начальница - итак не ангел, а на диете (что-то там гречка, овсянка без соли) это было просто что-то - мегера! Худела, но...складочки на спине, "попины уши" никуда не девались... просто уменьшались и слегка обвисали.
ИМХО, выбираем не диету, а систему питания. Кстати, несмотря на некоторые отличия, я имею в виду рациональное питание или по Монтиньяку или раздельное, общего много. А именно: больше фруктов, овощей, зелени, без термической обработки, мясо, лучше не жирное, а еще лучше - рыба, "черные" каши, злаки грубого помола и ну так далее. Есть на любом сайте, посвященном питанию. По возможности убираем всякие сладости

и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавляем физическую нагрузку.
Почему я тут пишу такие очевидные вещи? Так это я саму себя настраиваю!!!
Просмотров: 818 |  Добавил: Taura |  05.12.2016

Всего комментариев: 3

04.04.2010 | 23:50
я тоже против диет... но можно поменять свое отношение к пище и привести свое питание к системе. такой, как -60. ты знакома с ней? у нас много девочек живут на ней. а я пробовала систему Протасова. мне очень понравилось. она чистит организм. а молоко с чаем и кофе действительно не физиологично. во всяком случае в аювердической пище категорически не советуют.
04.04.2010 | 04:17
smile Лестницу к небесам ты выбераешь сам! Молодец! Все что ты для себя решила - все правильно!
03.04.2010 | 20:11
И Правильно! Все гениальное просто, НО действено! Дерзай! Настрой у тебя отличный!:)
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.