Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » День первый

День первый

Проснулась, сделала БФ через 40 минут завтрак.
В еде себя не ограничивала, на диету садится не буду, т.к. не вижу смысла. После ограничений всегда приходится ограничиваться еще больше. Порции все равно из-за занятий меньше. Позволила себе даже парочку конфет. Вот.
с 5 до 6 силовая айробика.
С 7 до 7:30 БФ.
Единтственное, я после 6 не ем вообще.
На весах вечером 52,8.
Самочувствие отличное)
______________

Делала раньше БФ прямо перед сном, спала просто замечательно и, что главное высыпалась. Просыпалась за час, полчаса до будильника и понимала что все, спать больше не хочу)
У кого - нибуть такое было?!)
Просмотров: 556 |  Добавил: Лисёнок] |  03.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.