Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Идеальный вес

Идеальный вес

Конечно, мы (Стройняшки) сейчас работаем не столько над весом, сколько над объемом, вернее, его уменьшением. Но вопрос веса периодически все-таки появляется, так сказать, на повестке дне.
Какой вес все-таки считать идеальным? К какому имеет смысл стремиться?

Самый простой расчет: рост - 100. Но это не вполне верно, люди разные. Моя двоюродная сестра, к примеру, в юности была намного худея меня, а весила больше на 3 кг. Как говориться "тяжелые" кости... Как вариант: вес минус 105 или 110.
Можно посчитать ИМТ (индекс массы тела), который в норме составляет от 18, 5 до 25 (24,99 - если быть точной). Не привожу формул, есть масса ссылок в Инете - ИМТ калькулятор и проч.
А еще можно посчитать ПРОЦЕНТА ЖИРА В ТЕЛЕ вот здесь - http://www.pohudet.ru/en002005.htm (если модераторы не сочтут это рекламой).
Мне, имея избыток веса где-то так в 25 кг, иногда забавно читать записи типа "Мне нужно срочно похудеть, у меня лишние 2 кг - 51 кг вместо 49. Кошмар!"

Хотя нет пределов самосовершенствованию, может, именно эти 2 кг мешают наслаждаться жизнью в полной мере.
Давайте работать над собой, стройнеть, хорошеть, любить в себе и лишние кг (они ведь тоже наши!) и не избавляться от них, а превращать (!) их (лишние кг!) в позитивные эмоции, в радость, счастье жить!
Просмотров: 779 |  Добавил: Taura |  10.12.2016

Всего комментариев: 5

15.04.2010 | 20:01
да здравствует позитив!
15.04.2010 | 14:03
Конечно идеальный вес под одну гребенку вычеслить нельзя...но вот фишка в том что сначало хочешь постройнеть...нуууу хоть бы 60кг, а потом нееееет, хочу еще biggrin
15.04.2010 | 18:55
Точно! Начинала заниматься БФ, думала "неважно, похудею или нет. Главное решить проблемы с дыханием". С дыханием стало лучше, начала худеть. Все не так! Почему медленно?! biggrin
15.04.2010 | 11:31
Перетапливать жир в позитив - это правильно:)))
15.04.2010 | 10:39
Taura как хорошо написано! Особенно последняя фраза. Я обязательно её запомню и буду себе почаще повторять!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.