Вчера долго думала каким бы способом мне привести свою фигурку в порядок...Спасибо девчонкам, многие советовали...Я, с вашей помошью, пришла к таким выводам: ограничивать себя в еде, вряд ли необходимо...да и постоянные разговоры родственников, если честно поднадоели: "опять ты ничего не ешь!!", "Так и до анорексии не далеко"(какая мне анорексия блин))))) , так что разные там диеты не вариант.Если только чуть-чуть в сладком ограничить себя.
На ум пришел Бодифлекс, раньше занималась этими упражнениями.. очень нравилось - время мало тратишь, а результат заметен...
Сегодня поставила будильник по-раньше, чтобы успеть позаниматься БФ.
Но когда открыла глаза, и даже докавыляла до компа, что бы включить видео, меня просто озарило...Щас позанимаюсь, потом придется есть, завтрак-то в любом случае нужен будет...а то на весь день же ухожу: в универ, на работу.
Одним словом пришлось повременить с занятиями утренними.
К вечеру была настолько сонной, что даже работать не могла(( ничего делать не хотелось.
Даже с работы ушла по-раньше. Дома все - таки пересилила себя и заставила делать упражнения.
Это супер!! Такой заряд бодрости получила! Во время выполнения упражнения поняла - когда раньше выполняла упражнения - дышала не правильно, первых минут 5 меня очень веселило это дыхание, прям не могла спокойно вдыхать и выдыхать - смеяться начинала))))
Может кто подскажет, есть нельзя до упражнения, а вот после как быть? может хоть что нибудь можно? легенькое?
А то щас сижу, терплю, а кушать очень хочется)))
Всего комментариев: 1
Удачи!