Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Заряжаюсь бодростью и энергией)

Заряжаюсь бодростью и энергией)

День второй

Вчера долго думала каким бы способом мне привести свою фигурку в порядок...Спасибо девчонкам, многие советовали...Я, с вашей помошью, пришла к таким выводам: ограничивать себя в еде, вряд ли необходимо...да и постоянные разговоры родственников, если честно поднадоели: "опять ты ничего не ешь!!", "Так и до анорексии не далеко"(какая мне анорексия блин))))) , так что разные там диеты не вариант.Если только чуть-чуть в сладком ограничить себя. 

На ум пришел Бодифлекс, раньше занималась этими упражнениями.. очень нравилось - время мало тратишь, а результат заметен... 


Сегодня поставила будильник по-раньше, чтобы успеть позаниматься БФ.
Но когда открыла глаза, и даже докавыляла до компа, что бы включить видео, меня просто озарило...Щас позанимаюсь, потом придется есть, завтрак-то в любом случае нужен будет...а то на весь день же ухожу: в универ, на работу. 


Одним словом пришлось повременить с занятиями утренними. 

К вечеру была настолько сонной, что даже работать не могла(( ничего делать не хотелось.
Даже с работы ушла по-раньше. Дома все - таки пересилила себя и заставила делать упражнения.
Это супер!! Такой заряд бодрости получила! Во время выполнения упражнения поняла - когда раньше выполняла упражнения - дышала не правильно, первых минут 5 меня очень веселило это дыхание, прям не могла спокойно вдыхать и выдыхать - смеяться начинала)))) 

Может кто подскажет, есть нельзя до упражнения, а вот после как быть? может хоть что нибудь можно? легенькое? 

А то щас сижу, терплю, а кушать очень хочется)))


Просмотров: 1008 |  Добавил: lioneda |  11.12.2016

Всего комментариев: 1

01.04.2010 | 09:29
Привет, стройнеющая! Я ем после БФ (утром, базовый комплекс) через 20-30 минут - овсянка с медом и яблоком, кофе. Такой совет был у Корпан, и что-то подобное у Грир.
Удачи!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.