Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Я свои отношения со сладким наладила

Я свои отношения со сладким наладила

Торты, ватрушки, булочки, чипсы всякие.. .Вкусно но совсем не полезно, это точно. Я за собой заметила ,что меня в последнее время на выпечку совсем не тянет,а на всякое типа чипсы - только во время КД. Т.е. дня два в месяц я ем нечто подобное. И то в количествах гораздо меньших ,чем еще месяца три назад.

Состояние при этом следующее: вот вчера в магазине смотрю на торты со сгущенкой -мои любимые...были. Супруг интересуется, мол, берем? А я смотрю на этот торт.... и происходит следующее -я последовательно ощущаю во рту вкус этого торта, чувство насыщения этим тортом, чувство пресыщения, чувство тяжести в желудке... И отворачиваюсь. Нет, говорю, не берем.

То есть, оно наконец-то заработало - если я по-настоящему чего-то не хочу, я уже способна вызвать в памяти его вкус и ощущение от продукта, и этим удовлетвориться. А ведь года полтора упражнялась в этом фокусе. Попробуйте и вы, может, пригодиться.

Что касается шоколада, то если без фанатизма, т.е постоянно не циклиться на том ,что хочется, и на том сколько съела и на том, как же это жутко вредно, то и съедается гораздо меньше, и для организма проходит как-то спокойнее.

В общем, я свои отношения со сладким как-то наладила. Чего и всем желаю.

Просмотров: 892 |  Добавил: Эланор |  10.12.2016

Всего комментариев: 3

25.06.2010 | 22:05
Мне сегодня очень хотелось вкусных печенек. Зашли с мамой сладостей купить на подарки, а там рай для сладкоежек smile Хорошо, что мне сейчас нельзя, а так бы наверняка соблазнилась smile А ты молодец!!!
25.06.2010 | 15:49
класс! надо попробывать!
25.06.2010 | 13:01
Молодец! У меня происходит что то подобное! Отличный вариант! smile
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.