Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » ключ на СТАРТ! ПОЕХАЛИ!!!

ключ на СТАРТ! ПОЕХАЛИ!!!

После продолжительной теоретической предполетной подготовки приступаю к практическим тренировкам!
Замеры сделаны, отступать некуда! За спиной центнер! Ура! Вперед к заветной цифре на весах (70кг)!
Итак: 26\02\2012
Вес 91,4
Верхняя часть живота 102
Талия 100
Нижняя часть живота 110
Бедра 109
Ноги 97

Ну вот колобок хоть поставь, хоть положи - проще перепрыгнуть чем обойти )0 .
Сразу из теплой кроватки пошлепала в ванную, промыла носик и начала пыхтететь, и О УЖАС! Как же это сложно дышать в 5ть этапов, особенно тяжело задержать дахание на 10 сек, получается от силы только 5-6сек (Вот появился стимул бросить курить!).
Не боги горшки обживают, упорство и труд все перетрут, тяжело в учении, легко в бою.... смысл понятен!
В общей сложности где-то полчаса попыхтела, сделала только вертикальные упражнения(вернее попыталась).
Вернулась под бочок к ЛМ. Он с вопросом-что за странные звуки из ванной? -ну я ему пару упражнений лежа продемонстрировала,
Поржал... и потянулся за распечаткой упражнений для ТБС
Итог утреннего дышания: настроение приподнятое, дышать легко, курить пока не тянет, мысли светлые не путаются и как приятный побочный эффект Любимый Муж занялся своей ЛФК, а то я его уже год уговарию,
Может еще потом и доча чем нибудь полезным займется глядя на мамочку-красавицу!
Попробую следующий замер произвести 04,03,2012 , но считаю что за неделю еще не смогу полноценно выполнять упражнения.
Желаю всем и себе успехов и отличного настроения!

Сегодня 27,02,2012
Допишу в предыдущий день , тк особо писать нечего:
утречком позанималась дыханием, с большим трудом выполнила только 3 упражнения, путаюсь со вздохами - выдохами , сегодня чуть лучше чем вчера уже легче задерживать дыхание, а живот сам при выдохе втягивается, им же воздух выталкивается наружу, Так что только упорство и труд все мои жиры в красивую фигурку превратят!
Всем! Всем! Всем! Здоровья, любви и удачи!
Просмотров: 895 |  Добавил: Суркова |  04.12.2016

Всего комментариев: 1

28.02.2012 | 12:03
Удачного и успешного полета! Все получиться, даже не сомневайся!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.