Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » На пути к стройности и красоте)

На пути к стройности и красоте)

Ну в принципе всё идет очень хорошо) ничего не сбивается, всё делвю вовремя, если желание есть делаю ещё другие упражнения))
БФ кажись всё таки наконец прижился у меня, спустя 3 месяца знакомства с ним))
ВОт долго выбирала какие же делать упражнения дополнительно, много пересмотрела, много скачивала и всё таки остановилась на вот этих видео по 8 минут - там разминка, руки, пресс, ноги и ягодицы. Но я ноги не делаю потому что в ягодицах почти те же упражнения да и мне собственно они и нужны... Так что делаю каждое утро Бф базовый и эти все упражнения, ну и ещё вечером если есть желание то делаю пресс и ягодицы (самые проблемные мои места).
И ещё! Хочу заметить что после этих упражнений стали болеть руки!!! Значит прорабатываются мыщцы! Я этому так рада!!! Конечно некоторые упражнения сложновато очень даже с ними на уровне делать, так чт о делаю чуть меньше, но думаю это не страшно ведь делаю по своим возможностям!!!
Просмотров: 809 |  Добавил: Irishechka |  11.12.2016

Всего комментариев: 1

05.06.2010 | 07:46
Молодец! Так держать!!! smile
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.