Итак,прошла неделя приобщения к БФ и Оксисайзу,а также переходу на более рациональное, здоровое питание. Не хотела писать раньше,так как уже начинала раньше заниматься бФ,но долго не продержалась, и было очень стыдно даже заходить сюда((( вот решила снова попробовать,и теперь попробую без фанатизма, так как в прошлый раз,я думаю, из-за этого и бросила, что захотелось всего и сразу-села на диету,ждала от БФ невозможно...И хотя результаты и были,но ,видимо,меня они не очень вдохновили.Теперь мой д... Читать дальше »
Итак, составила примерное меню на завтра, ориентировалась на кол-во калорий, не хочу превышать 1200 ккал. Ещё хотелось бы завтра сделать бодифлекс и тай-бо, но с утра сначала схожу в больницу-у меня месячные последний раз были в апреле, но тесты, которые делаю через день, отрицательные. Хочется всё-таки узнать, что же там такое с организмом,а то всё же тесты не совсем надёжная весчь.
Борьба с лишним весом идёт у меня с самого детства, с переменным успехом. Сначала была очень худым ребёнком, полнеть начала лет в 5-6,как и все-у бабушки в деревне, пухлой была долго, заработала кучу комплексов, и поэтому , когда незаметно так похудела за одно лето(тоже в деревне, кстати, на овощах и активном образе жизни), даже не заметила этого. А весила я тогда 54 кг при росте 168. Но в голове сидело-"я толстая".
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать