Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » прошла неделя

прошла неделя

Итак,прошла неделя приобщения к БФ и Оксисайзу,а также переходу на более рациональное, здоровое питание. Не хотела писать раньше,так как уже начинала раньше заниматься бФ,но долго не продержалась, и было очень стыдно даже заходить сюда((( вот решила снова попробовать,и теперь попробую без фанатизма, так как в прошлый раз,я думаю, из-за этого и бросила, что захотелось всего и сразу-села на диету,ждала от БФ невозможно...И хотя результаты и были,но ,видимо,меня они не очень вдохновили.Теперь мой девиз -"Лучше меньше да лучше"))) В первую неделю я вспомнила все упражнения БФ ,начала пробовать Оксисайз,пробую не есть после 19.00,а также скрабики,обёртывание,крема,много овощей и,самое главное,-ни в коем случае себя не ругаю-ни за пиво на выходных,ни за кусочек шоколадки на завтрак.Результаты пока скромные,но они есть
вес-85--82 (в основном вода,наверно)
подмышки-90--89,5
талия-83--81
под грудью-86,5--85,5
живот-102--95
бикини-114,5--113,5
бедро -67--66
рука-35--34,5

На этой неделе добавлю ещё 15-минутку БФ и наконец буду делать все 30 повторов Оксисайза.Ну вот,надеюсь через недельку отпишусь снова,а иначе-стыд и позор мне!!!Всем удачки и хорошего дня!)))

Просмотров: 901 |  Добавил: Natusss |  10.12.2016

Всего комментариев: 2

31.03.2011 | 18:03
Не грусти! Ну и что, что бросала? Опять же начала! Результаты нормальные, дальше будет лучше! Я уверена!!! Успехов!!!
31.03.2011 | 02:32
Держись Натуся!!!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.