Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Небольшое разочарование

Небольшое разочарование

4-ый день второй недели, теперь я стала разбираться, больше внимания уделяю самой программе "Оксисайз", интернет переворачиваю и понимаю что дышу во время упражнений я не правильно, но тем ни менее результат за первую неделю был ( все таки психологический настрой очень хорошо влияет). Теперь получается что надо начинать опять все заново и уже с правильным дыханием.
Просмотров: 641 |  Добавил: katia-k-2008 |  11.12.2016

Всего комментариев: 2

25.11.2010 | 18:44
а что именно ты не правильно делала? я просто только начала окси заниматься и ещё не въехала в это всё......
26.11.2010 | 09:00
Я дышала не правильно, при вдохи втягивала живот, а при выдохи расслабляла, а нужно постоянно при дыхании держать живот в напряжении. При вдохе надувать и последующих довдохах подтягивать вверх, а при выдохе втягивать в себя.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.