Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Немного о себе 2

Немного о себе 2

Когда я я приняла решение похудеть, я стала следовать следующим правилам.

Не стала есть после 18 часов, ограничила объемы пищи, стала есть 5 раз, между перерывчиками вода.И стала танцевать, если это можно назвать танцами. Просто включаю ритмичную музыку и танцую. У меня был такой настрой, что я каждое утро по часу (с 6,30 до 7,30) танцевала, и вечером (с 18,30 до19,30). Первые кг слетели быстро. И это было удивительно, в течении 30 лет я худела и ничего не получалось. Как то я голодала 7 дней.

Меня качало из стороны в сторону, был резкий запах ацетона, я похудела тогда на 24 кг , а потом быстро снова набрала.

На этот раз похудение идет без стресса организму. Я похудела со 110 кг до 93. Сейчас вес встал как каменный, ни туда ни сюда.


Просмотров: 801 |  Добавил: Aleksa56 |  04.12.2016

Всего комментариев: 5

10.04.2010 | 22:15
Aleksa56 , какая ты молодец!!! я восхищаюсь такими людьми. ведь проще всего было бы застолбить скамейку в поликлинике, и жаловаться на все: жизнь, здоровье, врачей.... а тут - танцевать!!! супер! молодчинка! у таких все получится, не может не получиться!!!
по поводу гипертонии, конечно хорошо было бы проконсультироваться, но у нас есть девочки, у которых повышенное кровяное давление, но они всем ребятам пример по занятиям БФ. надо пробовать и прислушиваться к своему состоянию.
удачи!!!
07.04.2010 | 22:38
"Дорогу осилит идущий", не отступай! Все получиться))) Мы в тебя - верим!
07.04.2010 | 18:09
Не отступай. Главное, методично трудиться.
07.04.2010 | 15:57
Ничего страшного. Организм привыкает. Тише едешь, дальше будешь wink
07.04.2010 | 13:40
плато - это нормальное явление! двигайся в своем привычном ритме, и стрелка весов тоже начнет вскоре двигаться и обязательно вниз smile
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.