Пятница, 16-е июля

Сто лет уже не писала Просто продолжаю заниматься и всё хорошо! 2 раза в неделю занятия на пилоне, хотя сейчас жарко и всё время соскальзываю.. Периодически бываю в спортзале. На степе была недавно. Еще на растяжке (понравилось, хотя очень сложно, но надо!) Соответственно, каждое утро продолжаю делать бодифлекс, в отпуске только пару раз не делала, когда возможности не было. А так хоть 15 минут, но стараюсь выделить. (чаще по 25-35 мин занимаюсь). По еде. особо себя не ограничиваю, только после 12.00 не ем сладкое. После 18.00 не получается не кушать, т.к. прихожу домой поздно. Но не переедаю. Хочу сравнить результаты, с начала занятий. Начала нормально заниматься 2 мая.

1 над грудью на уровне подмышек 84---------79 (-5)
2 над пупком 5 см(талия) 67---------- 62 (-5)
3 ниже пупка на 2см (спасательный круг) 83------- 80,5 (-2,5)
4 область бикини 90------------85 (-5)
5 самая широкую часть ноги (левой) 54----------51 (-3) правая почему-то больше 54-----52 (-2)
6 попа 98------------94 (-4)
7 грудь 90--------88 (-2) Единственное, чего бы не хотелось терять

За 2,5 месяца -28,5 см! Вот Я довольна. А еще мне нравится, что тело подтянулось и приняло приятные очертания Бока хорошо ушли. (Всего 2,5 см, но не знаю как это объяснить, в общем, сейчас они не висят!)