Проблемки

На проблемы это не тянет. Просто захотелось поделиться.

Проблемка № 1
Если делаю бодифлекс вечером - получается в 20-21: ужин в 18, иногда, увы, 19, 2 часа после еды, все законно. И потом я просто НЕ ЗАСЫПАЮ до часа-двух ночи, а вставать в 6.30. А у меня сна не в одном глазу!



Проблемка № 2
Или даже проблемочка: Естественно дышать легче стоя или сидя или на четвереньках. Но почему??? задерживаю на 10 счетов практически уже везде, кроме "ласточки" и "уголка".

 

Здесь максиму 8, а то и 6. Есть рабочая гипотеза - в этих упражнениях задействована задняя поверхность ног, видимо, там проблемы. Ага, можно подумать, что на передней поверхности проблем нет...и на внутренней ...и на наружной! 

Ну и напоследок даже не проблема, так мысли вслух: боюсь переработать, перетренироваться, в общем что называется перебдеть. Может делать уже 1 раз в день, хотя результаты не блестящие, и хочется их "подогреть"...