Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Путь к совершенству 3я неделя(загульная)

Путь к совершенству 3я неделя(загульная)

Приветик вем !!! Сразу хочу покаятся, у меня на этой неделе еще с понедельника случился загул(((, БФ забросила занималась только 1раз утром(каюсь), обещаю что исправльсь.Но в свое оправдание хочу добавить я все это время делала КОРОЛЕВУ ПЛЯЖА и в четрергсделала себе воду, назвала ее " Я СТРОЙНЯШКА" и написала ее свойства , это все наклеела на 3х литровые банки и налила туда воду теперь пью, вода реально лутше чем просто вода.
А еще я забыла написать что пью яблочный уксус с того же дня как начала заниматся БФ. И так результаты этой недели хотя не такие как предыдушчие но всеравно сдвиги есть :
ОГ1=91,5 +0,5
ОГ2=81 -1
ОТ=69,5 -0,5
ОЖ=79,5 -0,5
ОБ=93,3 0
ОН=54 -1
ОР=27 -0,5
Ну гдето вот так. А еще что можно сделать чтобы быстрее лицо пожудало а то чето никак(((, с подбородка сначало ушло чуть чуть и все, а это меня больше всего волнует, подскажите чего нибудь плиз
Просмотров: 782 |  Добавил: tanit@86 |  09.12.2016

Всего комментариев: 7

20.02.2011 | 10:30
а я делаю эти упражнения, но мне кажется что этого мало
20.02.2011 | 10:00
На лицо у Грир два упражнения - лев и гримаса, ты их делаешь? И где-то в "Бодифлекс видео" (по-моему) был комплекс БФ с Грир для лица
19.02.2011 | 20:49
Гроут Пэм. И спасибо за советы!)
20.02.2011 | 00:01
ой я не посмотрела , и чуть чут неправильно написала сори
19.02.2011 | 15:48
про коколеву пляжа я здесь прочитала , это дыхательное упражнение, есть целая книга "выдохните лишние килограмы" Пэм Горут
а вода это моя итерпритация, тоже здесь в дневнике прочитала называетсяя "30 бутылок воды" написана она в феврале 3 числа добавила его katia-k-2008 прочитай там все написано
19.02.2011 | 15:59
Спасибки smile Глянем...
19.02.2011 | 13:22
Привет! Объясни колхозу,что за КОРОЛЕВА ПЛЯЖА и ВОДА? biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.