Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Расширяем диапазон

Расширяем диапазон

Диапазон упражнений, естественно.
В базовый комплекс, кроме "всадника" (когда успеваю делаю его 5 раз, а не 3), решила добавить еще "отъезд назад" - стоишь на коленях, туловище выпрямлено и с прямой спиной отклоняешься назад, насколько сможешь, передняя часть бедра просто "скручивается"
Осваиваю оксисайз, идет хуже, чем бодифлекс, хотя в окси больше нравиться ощущение, что прорабатываются глубокие мышцы.
Ну и напоследок, "поругаю" себя - третий день хочу чебуреков. Вчера убедила организм, что вечером нельзя, пожарила сегодня утром. Пойду есть и приговаривать "я от чебурека постройнею")))
Просмотров: 741 |  Добавил: Taura |  11.12.2016

Всего комментариев: 5

03.05.2010 | 08:15
Taura конечно же можно себя и порадовать (но до 12), тем более есть за что! Ты молодец!
01.05.2010 | 12:17
Баловать себя иногда все-таки нужно - мое мнение! Съела утром до 12 (кивок на систему - 60), отПЫХаю вечером
01.05.2010 | 11:57
где это вы видели БЕСКАЛЛОРИЙНОЕ масло?!
01.05.2010 | 12:41
Ну у нас видела. Очищенное до невозможности, но в нем...ну не то чтобы совсем нет калорий, но какое-то их ничтожно малое количество... то ли 20 то ли 30 на 100 грамм...
01.05.2010 | 10:35
Насчет чебуреков: можно уменьшить количество калорий если, к примеру, брать нежирный фарш и не жарить, а печь. А можно жарить в бескалорийном масле. Хотя, ты наверное и сама это все знаешь:)))
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.