Сложно не похудеть, а сохронить результат!

Решила поделится с вами своим опытом, ну и конечно же сбросить лишнее.

Я как гармошка, то скидываю, то снова набираю.

Еще 2 недели назад я была меньше 60 кг, а такой я была 5 лет назад. Ну и что вы думаете, депресия+ПМС и 2 недели сидела дома и ела, и все мои труды улитучились. И так всегда: скидываю тяжким трудом 2-3 кг, а потом за пару дней их наедаю. 

Я большой теоретик, я знаю, как надо делать правильно, но наступают дни, когда просто с утра до вечера тупо ешь....

Надо меняться!!!!