Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Старт

Старт

У меня небывалое воодушевление smile
Это все благодаря форуму. Всего лишь несколько часов здесь провела, но мне так уютно, что и не уходила бы.

Я напишу чего хочу. Хочу вернуться в свой родной вес, по которому скучаю я и мои вещи в шкафу. Каждый раз, когда решаюсь сесть на диету, испытываю дискомфорт оттого, что не покидает мысль: диета кончится, вес вернется. Так оно и получается, причем совершенно незаметно. Почему у меня не получается застопориться - не понимаю. Может быть, силы воли не хватает, а может быть, лени в избытке.

Со спортом регулярно дружить не получается. Да и до сих пор не нашла чего-то по-настоящему "своего", чем бы хотелось заниматься, от души хотелось, а не потому что это надо, чтобы похудеть. Знаю только, что активный спорт - совсем не для меня. То есть, бегать и прыгать, да еще при этом получать удовольствие - никак, только со страдальческим выражением лица. А я считаю, что спорт только тогда на пользу, когда в удовольствие.

Завтра утром начну. Бодифлекс первый раз! Сейчас тренировалась, как правильно дышать. Сначала было смешно (от того, какие звуки издаю и как мои коты на них реагируют), потом голова закружилась, аж присесть захотелось. Понимаю, что с непривычки. Но какая-то эйфория.

Ну так вот. Начинаю с 67 кг. На финише хочу свои 53 (меньше не хочу, ибо тогда попе больно сидеть становится, косточки выпирать начинают smile да, было у меня и 52 кг - уже дискомфорт).

Завтра поделюсь впечатлениями от первого занятия.

Просмотров: 740 |  Добавил: Cananga |  04.12.2016

Всего комментариев: 10

07.06.2010 | 11:25
У меня состоялся первый раз smile позже напишу подробнее.
07.06.2010 | 10:31
удачи тебе! Нужно только настроится на нужную волну и тогда все получится!

кстати, немаловажно еще понять, почему произошел резкий скачок веса вверх?

07.06.2010 | 11:24
скачок веса, вероятно, по двум причинам:
1. курить бросила, а кушать стала больше.
2. беременность, роды, сидение дома какое-то время.

Спасибо всем за пожелания! smile

07.06.2010 | 11:43
Ну, если так, то ограничения в питании+ физические нагрузки, помоут довольно быстро вернуться в свой вес. Кстати, именно перестройка питания, а не диета, которая когда-нибудь заканчивается. А если спорт не любишь -попробуй может быть, прогулки, бассейн?
07.06.2010 | 11:46
да, питание надо наладить в первую очередь smile
посмотрела твой дневник - шедевральные результаты, сразу верится: и я смогу!
07.06.2010 | 11:59
Вот именно - если я смогла, то и другие смогут, точно!

по питанию могу дать маленький совет: запиши все что ты ешь, а потом - что ты из этого любишь:) А дальше смотри, какие из любимых продуктов тебе полезны, какие - не очень. И нет ли среди полезных но нелюбимых или еще неохваченных продуктов, таких ,которые по вкусу или по результату в ощущениях, похожи на любимые, но вредные.

07.06.2010 | 12:47
спасибочки!
07.06.2010 | 09:25
Добро пожаловать!!! Успехов! И терпения!
07.06.2010 | 01:07
И я желаю удачи! Конечно все получится! Это же такой кайф!!!! biggrin
07.06.2010 | 00:34
Удачи! Все получится! biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.