Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Уменьшение продолжается!

Уменьшение продолжается!

Иногда у меня возникает подозрение, что мой ненаглядный супруг обладает даром предвидения. Еще когда я только начала худеть, он мне сказал, что сначала у меня уменьшатся талия и бедра, потом они "остановятся", но начнет сходить жировой фартук. И что бы вы думали? Он опять оказался прав! Как ушли талия и бедра за время марафона вы сами знаете. Ну а теперь..с начала июня они стоят на месте, талия 94, бедра 112. Зато жировой фартук активно уменьшается.

Одиннадцатого июня я измерялась, низ живота (тот самый фартук) был 112. Так вот - сегодня, 23-го он уже 106!!

Кроме того продолжает подтягиваться тело, я ведь не пропускаю своих упражнений и стараюсь прибавлять к ним еще и прогулки. Тело уплотняется, на ногах это особенно заметно. На руках, под руками, в верхней их части некрасиво болтается жир, но его тоже становится все меньше и меньше, так что я надеюсь, что смогу носить платья без рукавов, хотя бы этой осенью ( а у нас осенью погода подходящая:)))

Ну и со здоровьем лучше: давление уже не беспокоит, даже в сильную жару ( у нас тут позавчера было +37) а я в принципе склонна к гипертонии. ну тут еще гранатовому соку спасибо. И вообще тело сделалось легче, я сама - подвижнее, и я себе очень-очень нравлюсь:)))

Просмотров: 1017 |  Добавил: Эланор |  09.12.2016

Всего комментариев: 16

25.06.2010 | 00:47
Эланор!..... Ты трудяга. Потеешь по-настоящему. Жаль, что тебе не подошел БФ. С твоим трудолюбием результаты были бы гораздо, гораздо выше. А оксисайз как? Лично я им дышу. Мне тоже БФ как-то не пошел. Если бы при твоих нагрузках (например при езде на велотренажере и др) подключить дыхание диафрагмой... ты бы сама была потрясена.
А слова твоего мужа я записала и всем говорю: "это не та цель, препятствия к которой становятся сильнее настоящего желания"
25.06.2010 | 12:04
Я пробовала и бодифлекс и оксисайз, но сначала у меня ничего не получалось, а потом когда вроде стала дышать правильно, стало так плохо.... чуть до обморока, кажется, не дошло. Но может все дело в большом количестве избыточного веса, когда похудею еще немного, попробую опять.
24.06.2010 | 23:53
Спасибо,девочки!В любом случае с чего то начинать надо.....А не ошибается только тот,кто бездействует....Вообщем,старт для новой жизни дан.....
25.06.2010 | 12:05
Вот именно, главное - начать! А потом появятся первые результаты и продолжать будет уже гораздо легче.
23.06.2010 | 22:45
Эланор, поздравляю! Твой оптимизм и упорство вознаграждаются. Ты сейчас как и чем занимаешься?
24.06.2010 | 11:14
Ну в принципе по той же системе что и изначально, но упражнений больше. Сейчас у меня в сутки:

-Прыжки 100 раз
- Бег на месте - считаю до ста.
-4 упражнения для рук, 3 по 30 заходов, одно (отжимание от стены) по 20.
- 2 упражнения для талии, каждое по 30 заходов.
-"велосипедик" - минута.
-пресс - 20 заходов.
- 3 упражнения для ног, каждое по 40 заходов.
-упражнение для шеи 10 заходов.
Прогулки не менее 40 минут в день.

Вот с тренажером "велосипедом" пока никак -не могу себя уговорить залезть но скоро видимо допинаю.

24.06.2010 | 11:14
А ну да еще упражнения на живот и на ягодицы -сокращаю и расслабляю -каждое по 100 раз.
23.06.2010 | 13:28
Молодец!!! И как здорово, что твой муж так тебя поддерживает!
24.06.2010 | 09:13
Да, тут мне реально повезло. От родителей фиг бы я дождалась. И вообще поддержка близких - это просто необходимость в нашем деле.
23.06.2010 | 12:08
Одолжи муженька! Пусть напророчит и нам схождения жира! biggrin biggrin biggrin
24.06.2010 | 09:12
одолжить не могу, но он вчера сказал ( я показала эту запись) "это не та цель, препятствия к которой становятся сильнее настоящего желания. Стройными будут у вас там все". Так что -вперед:))
23.06.2010 | 11:02
Элеонорочка! Как мне нравится твоя последняя фраза!!!! "и я себе очень-очень нравлюсь"-это же ГЛАВНЫЙ результат! Это прекрасно! А 6 см это вообще песня! МОЛОДЕЦ!!!! Трудяжка! Ох,и я таки окажусь права как твой возлюбленный biggrin С таким трудолюбием и стремлением к цели ты всего добтешься чего хочешь, и будешь такой какой только мечтаешь!!!!
24.06.2010 | 09:11
Спасибо:)) Я думаю у любой из нас получиться постройнеть, полюбив себя и поверив в себя. Я к этой истине шла лет семь...
24.06.2010 | 20:00
....Добрый вечер,Эланор.Я-здесь на сайте новичок,но очень хочется попробовать худеть вместе со всеми.Периодически пробовала,но затем всё возвращалось"на круги своя",т.е.лишние кг опять на меня!!!!А сейчас у меня железная причина-я влюбилась!!!!Он-самый,самый!!!! biggrin Ну и рядом с таким мужчиной должна быть такая же женщина biggrin ,т.е я.....но сейчас рядом непонятное что то и это-я.... cry я прочитала в Вашем дневнике,что занятия проходят "по той же системе".А какая это система????Я буду очень благодарна за советы...спасибо....очень жду ответ....
24.06.2010 | 20:40
А ты зайди на форум,там много чего есть,почитай темки.Я бы порекомендовала бодифлекс,с его помощью,я, за 7 месяцев сменила 2 размера. smile
24.06.2010 | 22:03
Здравствуйте Шайрин.
Дело в том ,что у меня своя система. Бодифлекс штука замечательная, но мне он не подошел, увы, и я усовершенствовала для себя собственную систему занятий и продолжаю по ней работать. Вам ниже правильно написала Опера, посмотрите и почитайте форум. Если вам подойдет бодифлекс - великолепно, судя по всему, для большинства это работает. Если не подойдет ничего из уже имеющегося, тогда стоит и даже необходимо разработать свое. Основа известна давно, оснгова- самые разные упражнения. Вопрос, что из этого можно вылепить лично для вас.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.