Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Застряла

Застряла

Вот и мои результаты застыли на месте ,а так хочется динамики.На этой неделе питаюсь практически 1 раз в день в связи с изменившимся графиком работы.Смотришь на других и думаешь,хорошо им, ночью питаются как днём и ни в чём себе не отказывают.Уже которую неделю занимаюсь БФ,как он помогает в плане энергии,особенно в последнее время,т.к. раньше я не замечала особого прилива ,а сейчас мне это особенно нужны силы.Стараюсь не отлынивать от занятий,хотя иногда хочется.
Просмотров: 668 |  Добавил: Малинка |  04.12.2016

Всего комментариев: 5

23.05.2012 | 11:58
спасибо за совет,обязательно попробую.Только ложки чайные или большие?
22.05.2012 | 12:54
Ну вот! Суркова права! При твоем образе жизни дробное питание идеально. Ешь по чуть-чуть, но часто. Буквально 150гр еды каждые 2-2,5 часа. Можешь есть и ночью на работе. Не заморачиваясь, не голодая! Супер, не? И есть можно все, что угодно. Главное- малюсенькие порции! И будешь стройнеть на глазах! biggrin
19.05.2012 | 08:13
мне кажется при таком режиме работы -60 очень сурово, да и не поможет, твои часы совсем с биоритмами не совпадают, как вариант попробуй 5 ложек - помалу, но через каждые 3 часа раза 4 - 5 раз в день biggrin (ну прямь микстуру прописала) biggrin
19.05.2012 | 07:52
Я знаю,что нельзя так питаться.Может подскажете как.Эту неделю работала с 19до 7 утра.Просыпалась в 16 БФ ,кушаю ,в 18.30 иду на работу,стараюсь много пить,если очень есть хочетсь, съедала 1-3 миндаля.Просто мне кажется,организм привык ночью спать(я работаю в 3 смены,а сейчас по12 ч.).Хотела питаться по -60,т.к.смены меняются,я не знаю как приспособить для себя.Когда работала утро ела сладостии начала прибавлятся в объёмах,хотя до системы не ела много сладостей.Помогите найти стиль питания help help help
16.05.2012 | 15:32
Ты НИКОГДА не постройнеешь, питаясь один раз в день. Зато располнеешь.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.