№3

После недели бодифлекса вес ни туда и ни сюда..

Размеры:
дата --------30.06 ----8.07

вес ----------74,4------74,3
над грудью --88------84
грудь --------104----- 98
под грудью --84------81
талия ---------80------78
низ живота --94------94
бедра -------105------101
ляжки -----57/59----57/58
икры -------38/38----37/36

результаты радуют)) уходит верх) все как хотелось))

И все-таки от Бодика с Грир я больше работаю, больше потеею Хотя мне кажется, что она задержку меньше делает, чем написано в книге. Но за счет того, что быстро сменяются фазы, больше потеешь. Такое ощущение, что пару километров пробежал.

Всем удачных отвесиков!! И продолжать в том же ритме!!