Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » №3 шаг в новую жизнь.

№3 шаг в новую жизнь.

пролетела шестая неделя правильного питания. и... здравствуй первое весовое плато!! на этой неделе вес колебался. то +600, то -700. вчера уже было 79,5 ( прошлая неделя 79,9), а сегодня в день Х (т.е. замеры я делаю по понедельниками) 80кг!!! ну куда годится. +100гр! талия осталась на месте, попа тоже, а бедро -1см. это от массажиков наверное. расписание похудательного процесса таково:
правильное питание. пять раз в день
вода. не менее 2,5л
разгрузочный день раз в неделю
полчаса оксисайза
полчаса баночного массажа
кофейный скраб
обертывание. день медово-уксусное, день голубая глина с эфирными маслами лимона и грейпфрута
подтягивающий крем с мумие
две недели подожду, и, если лед не тронется, буду увеличивать нагрузку и снижать каллории (хотя уже некуда...)
Просмотров: 766 |  Добавил: Lali |  06.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.