Какие вы все-таки умнички! Результаты просто поражают… а вашей силе воли можно долго аплодировать стоя!!! А я тут зашла, смотрю, уже и марафон закончился))). «Приплыли», называется…
«Чем же ты похвастаешься?!», наверное, поинтересуетесь вы…
Мой взор потуплен, нос шмыгает, виновато развожу руками. Картина «Опять двойка» во всех красках. Ну… честно говоря, занималась ... Читать дальше »
Мой процесс «постройнения» идет полным ходом. Совсем недавно весы показали – 2 кг! Правда, уже три-четыре дня мой вес остается на прежнем уровне… сезон шашлыков в разгаре..))) Но я особо не волнуюсь, главное – стрелка не ползет вверх. Остальное пережить можно. Тем более шашлыки – это временное удовольствие и то не каждые выходные.
Комплекс упражнений все тот же. Единственное, начала «присутствов... Читать дальше »
Как ваши дела? Мое "ничего" очень бодренькое! Даже цветет и пахнет! Я уже три дня как в строю, поболели и хватит. Мне подружка написала:"когда начинаешь заниматься то все "латентные" болячки, даже минимальные постепенно вылазиют, это небольшое обострение, оно потом проходит". Так что, если вы столкнулись с недомоганием на первых порах, не удивляйтесь.
А у меня пока бодифлекс откладывается. Я маленько приболела: 2 дня была температура, сейчас очень сильно болит горло... Вот, пожаловалась. Поругала себя еще. Прочла недавно сказку Эльфики про переломный момент, и, похоже тоже попалась в сети жалости к себе... В общем я очень сильно хотела, чтобы мой ненаглядный муж чаще хлопотал по дому. Вот он и начал, когда я слегла... Все познается в сравнении... Да, лучше уж обеды готовить, чем кашлять в постели. Такие дела... <... Читать дальше »
Ну вот... Говорят, что главное - начать! Я приступила! Ура!
Удивительно, но уже сделанные записи в дневники прекрасно мотивируют! Хотите правду? Я бы сегодня ничего не делала... Я так извращенно могу находить массу причин для отлынивания, что порой сама поражаюсь своей фантазии. Если у вас с этим проблемы, обращайтесь!)))
Теперь каждое свое утро я буду уделять 15 минут Бодифлексу. Я выбрала для себя самый простенький и недолгий комплекс упражнений с Грир Чай... Читать дальше »
На меня тут нахлынули воспоминания. Решила поделиться с ними, чтобы окончательно разоблачить свою натуру.
Вы знаете, я категорически против диет. И как-то очень давно изобрела свою - волшебную диету. Минус 10 кг просто так! Это реально! Верите в силу мысли?! Если нет, то зря! Мы можем сами творить свою реальность. И я - живое тому доказательство! ... Читать дальше »
Если вы читаете эти строки, значит персональный мой для вас ПРИВЕТ! сестры по-несчастью! А в чем счастье то? Ходишь, трясешь жироком, обтягивающие маячки давно на дальних полочках. Эх, как дороги мне эти распашонки! (это я о блузках-разлетайках)
Честно говоря, "лишние пропорции" преследуют меня года 3-4. До этого б... Читать дальше »
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать