Какие вы все-таки умнички! Результаты просто поражают… а вашей силе воли можно долго аплодировать стоя!!!
А я тут зашла, смотрю, уже и марафон закончился))). «Приплыли», называется…

«Чем же ты похвастаешься?!», наверное, поинтересуетесь вы…

Мой взор потуплен, нос шмыгает, виновато развожу руками. Картина «Опять двойка» во всех красках. Ну… честно говоря, занималась ... Читать дальше »

Мой процесс «постройнения» идет полным ходом. Совсем недавно весы показали – 2 кг! Правда, уже три-четыре дня мой вес остается на прежнем уровне… сезон шашлыков в разгаре..))) Но я особо не волнуюсь, главное – стрелка не ползет вверх. Остальное пережить можно. Тем более шашлыки – это временное удовольствие и то не каждые выходные.

Комплекс упражнений все тот же. Единственное, начала «присутствов ... Читать дальше »

Как ваши дела? Мое "ничего" очень бодренькое! Даже цветет и пахнет! Я уже три дня как в строю, поболели и хватит. Мне подружка написала:"когда начинаешь заниматься то все "латентные" болячки, даже минимальные постепенно вылазиют, это небольшое обострение, оно потом проходит". Так что, если вы столкнулись с недомоганием на первых порах, не удивляйтесь.

Мои занятия принесли мне первый " ... Читать дальше »

Удивительно, но уже сделанные записи в дневники прекрасно мотивируют! Хотите правду? Я бы сегодня ничего не делала... Я так извращенно могу находить массу причин для отлынивания, что порой сама поражаюсь своей фантазии. Если у вас с этим проблемы, обращайтесь!)))

Теперь каждое свое утро я буду уделять 15 минут Бодифлексу. Я выбрала для себя самый простенький и недолгий комплекс упражнений с Грир Чай ... Читать дальше »

Вы знаете, я категорически против диет. И как-то очень давно изобрела свою - волшебную диету. Минус 10 кг просто так! Это реально! Верите в силу мысли?! Если нет, то зря! Мы можем сами творить свою реальность. И я - живое тому доказательство!
... Читать дальше »