БФ или Окси?
Пока были каникулы,занималась БФ по утрам,чем сильно веселила родных-они выходят в коридор(я там,чтобы не будить никого),а там я на полу валяюсь и пыхчу как стадо слонов)))а потом учеба началась,вставать надо рано-в 6-6.30, и натощак стало как-то проблематично заниматься.Поэтому перешла на окси.Занимаюсь почти месяц(в пятницу буду замеряться после 4й недели)-можно и вечером делать, и после еды,и не шумишь...НО!После БФ я обычно сильно потела,но в то же время чувствовала себя полной энергии,чувствовалась нагрузка;а после оксика-ничего...Кстати,еще что нравилось в БФ-это хоть какая-то растяжка.Вот и думаю,стоит ли мне вставать пораньше на полчаса,чтобы делать БФ(не знаю,оставить ли окси,ибо хочу каланнетиком заняться).А вы как думаете,девушки?)))Жду ваших мнений)))
Просмотров: 2300 |
Добавил: КсюняЛав |
21.09.2023
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 5
15ти минутный комплекс?:o это 12 базовых упражнений?я их полчаса делаю.Или я чего-то не понимаю?
Я встаю в 6.20, делаю БФ 25 минут, бывают дни когда надо не к 9, а к 8, тогда встаю в 6 и делаю 15-минутный комплекс, но без БФ ни дня!!!
Успехов тебе!!!