Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Долой халяву!

Долой халяву!

Сдуваю пылинки с со страничек незаслуженно забытого мной дневничка.
Отчитываюсь перед всем честным народом.Я все еще тут, в рядах стройнеющих и красивеющих))) Привычка-великая вещь! Занимаюсь каждый день и ни одного дня пропуска.Сегодня в честь субботы решила похалявничать, а потом... встала на дорожку и потопала вперед, прямо к цели.
Могу себя похвалить с чистой совестью-я молодец!
Ежедневно утром:дышу БФ на пустой желудок, без упров-10 минут; ходьба на дорожке-60 минут; отжимания-10 раз (пока); обруч-20 минут (не каждый день, по настроению)=итого 1,5 часа нагрузки.
Думаю со временем заменить дыхание БФ базовым комплексом перед беговой дорожкой.А в планах еще и окси освоить.
Отдельное спасибо Ашеньке (ты меня сразила в самое сердце в Алинином платье) и Анфисику (прямо чувствую, как ты гордишься еще мной).Девочки, и всем-всем! Без вас и вашей поддержки я бы все давно забросила.
СПАСИБО!!!
Просмотров: 722 |  Добавил: Сашенька |  04.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.