Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Два раза в день...когда получается

Два раза в день...когда получается

Это я о бодифлексе. Утром времени только-только на обычный комплекс, второй раз, когда получалось))) делала через 2 часа после ужина. В идеале - ужин в 18, в 20-20.30 - бодифлекс, а там глядишь и баиньки.

Два дня уже экспериментирую - прихожу с работы где-то в 17.30-18 и сразу делаю бодифлекс, сложнее всего выдержать промежуток в 40-60 минут до еды...очень знаете ли кушать хочется! Но ужин у меня получается где-то в 20 часов, а спать я ложусь в 23, т.е в притирочку - за 3 часа до сна. На ужин - что-то мясное+салат (огурцы, помидоры или греческий), чай зеленый без сахара.

Сегодня, правда, безумно сладкого хотелось, пришлось гордо уйти из кухни - подальше от соблазна!
И вот я в раздумьях...вернуться к прежнему варианту или делать так, как сейчас...
Просмотров: 900 |  Добавил: Taura |  09.12.2016

Всего комментариев: 4

10.06.2010 | 14:22
Не отложится! Не переживай! Ты ж перед ужином занимаешься! Все будет пучком! smile
10.06.2010 | 11:44
Мне кажется, что ужин за три часа до сна -вполне нормально. Но в целом - как тебе комфортнее, наверное. Можно поэкспериментировать, недели две и посмотреть - откладывается поздний ужин или нет. В конце-концов, мы все очень разные.
09.06.2010 | 20:40
"безумно сладкого хотелось, пришлось гордо уйти из кухни - подальше от соблазна!" И я так...хожу! Гордо! wink
"И вот я в раздумьях...вернуться к прежнему варианту или делать так, как сейчас..." А по самочувствию? Лично я выгляжу лучше, когда ужинаю раньше, чем позже. Понаблюдай. А чего? прям 40 минут обязательно? И 20 хватит. Главное - на пустой желудок! Утром выдерживай, а вечером ...позволяй себе.
10.06.2010 | 06:35
anfisa, по самочувствию и так, и так - нормально, смущает поздний ужин - возьмет да и отложиться sad Пока понаблюдаю.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.