Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Двойное дыхание по бодифлекс

Двойное дыхание по бодифлекс

Здравствуйте всем стройняшкам-очаровашкам!
Девочки у меня КД, (еще и деть младший разболелся (ух уж эти зубы - замучили нас совсем)), поэтому наверное результатов нет. Вес прежний и объемы тоже. Подожду пока закончится, рано впадать в уныние.)))
Занимаюсь бодифлексом каждый день (сейчас просто не даю нагрузку на прес). Продолжаю делать по пять повторов.
Вчера, впервые услышала на занятиях с Мариной Корпан и попробовала двойное дыхание бодифлекс. Девочки, кто делал? Результаты действительно лучше? Может попробовать делать все уражнения с двойным дыханием, хотя это туднее и непривычнее.
Напишу, для тех кто не слышал, про двойное дыхание - после задержки дыхания на 8-10 секунд, мы делаем вдох носом и животом и потом сразу ПАХ, и опять не дышим 8-10 секунд, продолжая выполнять упражнения. Марина К говорит, что такое двойное дыхание способствует еще более лучшим результатам.
Вот как то так)))
Всем успехов, здоровья и как всегда замечательного настроения!!!!

Просмотров: 2621 |  Добавил: ИзюмИнка |  06.12.2016

Всего комментариев: 4

14.05.2010 | 13:12
Не унывай, результаты будут обязательно, после КД проверь.
12.05.2010 | 16:21
опера я по Живи смотрела. А сейчас в скачаннные программы "Худеем с Мариной Корпан" залезла - это девятое занятие. Она там подробно рассказывает
12.05.2010 | 17:17
аха! спасибки,до него я еще не добралась!
12.05.2010 | 14:57
это где такое можно посмотреть?
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.