Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » И снова здравствуйте!

И снова здравствуйте!

И снова здравствуйте!
Всем привет! Почти два года назад была сделана последняя запись. В то лето уехала на море, а потом развод, новая работа. Лишний вес слетел сам собой за полгода))) Наверное за счет движения. Работать в магазине самообслуживания - это круче чем все диеты вместе взятые!
Зато, когда в декабре 2011 я уволилась - вес пошел вверх, как на взлетной! за 3 месяца - 7 (!) кг(( Сейчас работа в офисе, спокойная, без движения. Милый даже бегемотиком стал называть((( Ласково, конечно и чувство юмора у меня есть, но.... короче, скоро лето, беру себя в руки!
Для начала надо поставить цели:
Долгосрочная - фигурка у меня как с картинки, горжусь собой. Плоский животик, округлая попка, красивые руки, стройные ноги.
Среднесрочная - подтянуть животик. Шоб из штанов красота во все стороны не вылезала. Это в талии сантиметров на 7.
Краткосрочная - (на неделю) - сделать замеры, сделать фото(для контроля), исключить сахар, бодифлдекс с корпан на утро, овощные блюда на ужин. За эту неделю составлю план питания и комплекс упражнений, может быть в спортзал запишусь( это уже не от меня зависит).
Завтра будут замеры и фото в купальнике!
А сейчас лето 2011!!



Просмотров: 992 |  Добавил: Alita |  10.12.2016

Всего комментариев: 3

05.03.2012 | 21:43
позитивная такая! Всё обязательно получится! пошли в нам на форум, вместе веселее!
23.02.2012 | 19:03
Отличная фигурка! Молодец! Что не опускаешь руки! Всё получится! Успехов!!!
23.02.2012 | 21:03
Спасибо! Сейчас уже не фигурка.... но исправим, в конце концов, "царь я, или не царь!?" biggrin
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.