И снова здравствуйте! Всем привет! Почти два года назад была сделана последняя запись. В то лето уехала на море, а потом развод, новая работа. Лишний вес слетел сам собой за полгода))) Наверное за счет движения. Работать в магазине самообслуживания - это круче чем все диеты вместе взятые! Зато, когда в декабре 2011 я уволилась - вес пошел вверх, как на взлетной! за 3 месяца - 7 (!) кг(( Сейчас работа в офисе, спокойная, без движения. Милый даже бегемотиком стал называть((( Ласково, конечно и чувство юмора у меня есть, но.... короче, скоро лето, беру себя в руки! Для начала надо поставить цели: Долгосрочная - фигурка у меня как с картинки, горжусь собой. Плоский животик, округлая попка, красивые руки, стройные ноги. Среднесрочная - подтянуть животик. Шоб из штанов красота во все стороны не вылезала. Это в талии сантиметров на 7. Краткосрочная - (на неделю) - сделать замеры, сделать фото(для контроля), исключить сахар, бодифлдекс с корпан на утро, овощные блюда на ужин. За эту неделю составлю план питания и комплекс упражнений, может быть в спортзал запишусь( это уже не от меня зависит). Завтра будут замеры и фото в купальнике! А сейчас лето 2011!!
