И все-таки плато...
День еженедельных измерений не принес особой радости. Итак:
под мышками - 0,5 см
талия - 1 см
под грудью - 1 см
верхний пресс и бикини - 0 см
Я НЕ СОБИРАЮСЬ БРОСАТЬ!
Понятно, что все, что копилось годами - не уйдет за 1,5 месяца...
Мне просто хочется разобраться - что не так?
Может я перегрузила организм тренировками...
Если обратиться к основоположнице БФ Грир - она рекомендует 2 раза в день делать только первую неделю?
Или надо подключать диету (ненавистное слово!), но ...
Опять же к мнению корифеев - Корпан говорит, что диета, наоборот, замедлит обмен веществ и затормозит влияние бодифлекса?
Пока я запасаюсь терпением и уверенностью, что
ВСЕ БУДЕТ КАК Я ХОЧУ!!!!
Просмотров: 1843 |
Добавил: Taura |
29.03.2024
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 12
А диета..не нужны они, достаточно правильно питаться: следить за тем что ешь и сколько. В крайнем случае, есть замечательная система питания -60, это не диета. Можешь почитать о ней у нас на форуме. Удачи!
далее: я правильно поняла ЕЖЕДНЕВНЫХ результатов? но даже если за неделю, ты стала меньше на 2.5 см!!! разве это не результат? низ всегда уходит труднее, к этому ты должна быть готова. я не считаю, что у тебя плато. все идет хорошо, просто замечательно!!!
согласна с девочками. никаких диет, а систему можно подобрать. какую, найдешь на нашем форуме. еще рекомендую после еды пить имбирный чаек, и делать "королеву пляжа". можешь спросить у девочек в "почемучке" тебе дадут ссылочку (я, к сожалению, этого делать не умею).
А вот диеты...мне кажется что сбалансированные питание: ДА! Но вот именно диеты: нет! Полностью согласна с Alita. Удачи!!!!!!!