Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Марафон стройности. День тринадцатый.

Марафон стройности. День тринадцатый.

Здравствуйте, дорогие стройняшечки и красатулечки!
Поздравляю вас с весенним настроением!
Девочки, многие из вас спрашивают про упражнение "Всадник". Вы можете его посмотретьТУТ, сообщение 106. Я делаю 3 раза в день по 3 раза. Необычное упражнение, обнаружились новые мышицы в организьме и постоянно сейчас о себе напоминают, но это пройдет.
Еще у меня что-то типа "рукоблудия" началось, при каждом удобном и не удобном случае начинаю мутызгать свою складку на животе. Стоим сегодня в банке, разговариваем с теллером и вдруг до меня доходит чем я занимаюсь! Хорошо, вроде бы никто не видел .
Ну вот наверно и всё, особо писать нечего. Всё идет по плану! Ух ты, я написала, что всё идет по плану - значит у меня есть план, просто видимо я его еще не осознала....
Нет, я не права, конечно у меня есть план - у меня запланировано постройнеть и похорошеть к 1 июня 2010 года!
Просмотров: 973 |  Добавил: Beverly |  06.12.2016

Всего комментариев: 8

14.04.2010 | 16:21
Спасибо за упражнение,после 3 раз была вся мокрая,вот это мощь!!! biggrin
12.04.2010 | 22:55
Спасибо за всадника! У меня чуть сердце не выскочило, долго бухало. Надо на меньше счетов начинать. Про рукоблудие точно: только я начинаю себя периодически ощупывать - а вдруг жирок там или там уже сошел! Боюсь пропустить момента! biggrin biggrin biggrin
12.04.2010 | 18:16
Упражнение прикольное. А его делать просто на задержке дыхания или как в БФ с втягиванием живота?
15.04.2010 | 03:46
Дорогая, так его и нужно делать на задержке дыхания, со втянутым животом! biggrin
12.04.2010 | 17:29
Спасибо за информацию, надо будет попробовать.
12.04.2010 | 15:14
спасибо. я тоже включу "всадника" в свой комплекс.
12.04.2010 | 10:23
Когда ходила на фитнес мы там делали такое упражнение но без дыхания, забыла совсем про него! действительно очень мощное! smile
12.04.2010 | 09:42
И тебя с весенним настроением! Благодарю за новое упражнение smile Завтра включу его в комплекс smile
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.