Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Мои старалки))))

Мои старалки))))

Вот теперь и у меня есть дневничок, начну с того что мои параметры таковы:

Рост 168, вес 70, грудь 92, под грудью 79, талия 78, низ живота 93, ягодицы 100, бедра 99, нога 58, голень 41

(последний раз я мерилась весной и показатели были на 5 см меньше)

начала заниматься БФ в середине июля, но пришли КД болезненные, а потом этот ужасный московский смог, потом я слегла два раза с температурой и вот я снова в строю.
Сегодня утром отработала 15-ти минутную программу (1-ое занятие) с Мариной. Много чего не получается, дыхания не хватает чтобы выдержать 10-ть секунд, и как-то в общем получилось всё сумбурно. Но надеюсь что ритм поймаю скоро-скоро

Просмотров: 1098 |  Добавил: Бегемошка |  05.12.2016

Всего комментариев: 4

25.08.2010 | 20:55
у меня очень схожие параметры )))
24.08.2010 | 18:58
У тебя всё обязательно получится! И если ты Марину К. внимательно слушаешь, то она говорит, если новички не могут выдержать 10 с задержки дыхания, то скорее всего они всё правильно делают.
24.08.2010 | 13:27
Не сдавайся, не беда, что пока не получается. Всё придёт со временем!
23.08.2010 | 09:59
Ничего страшного если сразу не получается держать 10 сек, держи задержку сколько можешь. Я занимаюсь с конца февраля и до сих пор на некоторых упрах не могу выдержать 10 секундную задержку.
Делай и все получиться. Удачи!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.