Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Начало.

Начало.

Очередное.... и строить какого-то плана/режима не собираюсь...бф еще не начала (лень уже который месяц)....завтра (или сегодня перед сном) начну...хотя бы с неск. раз в неделю...обещаю....а обещание для меня - святое....
Я тут размышляю много над тем, почему столько жрала при том, что есть вовсе не хотела...единственная теория, вписавшаяся в моем случае - нехватка эмоций! Особенно сия потребность - любитель сладенького....
И более того, почему понимая всю прелесть стройной фигуры и ее преимуществ перед жирными складками, мы не взираем на это когда берем белую крепость на вынос (эт про холодильник)? И ведь все мы БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ прекрасно ОСОЗНАЕМ последствия....и это нам не мешает накладывать добавку.....и закусывать конфЭткой...
А еще я стиснув зубы и прикрыв глаза таки встала (неделю не могла себя заставить) на весы утрецом....не обрадовало, но и не огорчила цифра 72,4 потому как ожидала увидеть больше....думала за эту неделю что в России, налопала до 75 ... по самоощущениям (хоть такого веса и не было никогда)...

Сегодня в рацион включила только полезные вещи....без соли...настругала китайский салат (кстати у меня подозрения что он ГМО по ощущениям), морковка вареная, оливковое маслице, базилик....хлеб (зажарила до состояния сухаря) и полила сие творение лимонным соком...и соевые шарики в придачу.....ничего так, есть можно...пообедала тем же + яйцо....
На ужин будет пища жирная, но много не планирую есть...а так, за компанию (что кстати тоже частая причина переедания лишнего)...

Ну-с....поехали!!!
Просмотров: 682 |  Добавил: amazonca |  11.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.