Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Начинаю свой марафон по методу Лотты Берк

Начинаю свой марафон по методу Лотты Берк

Решила пройти 6-недельный курс "Ножки мирового стандарта" по методу балерины Лотты Берк. Хоть название у этого комплекса и смешное, отзывы по нему очень и очень вдохновляют=) Давно собиралась и вот, наконец, собралась с силами испробовать этот комплекс на себе=)

Сегодня начала первую неделю.

Заниматься буду по такой схеме:

Пн, Ср, Пт, Вс:
Оксисайз - 60 подходов
"НМС"
Вт, Чт, Сб:
Оксисайз - 60 подходов
Кардио (танцы или ходьба по настроению)

Замеряться и отчитываться здесь планирую раз в неделю.
Желаю всем удачи в обретении фигуры своей мечты!
Просмотров: 1215 |  Добавил: Leslie |  11.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.