о лени

вот ведь лень-матушка..и откуда она только берётся?
бодифлекс я делаю, но пока только стандартные упражнения,поняла,что надо доблять и другие,но видимо лень..или даже не знаю что. от стандартного комплекса по утрам уже никакие мышцы не ноют и нет ощущения,что бодифлекс работает, а мне для стимула нужно это.
сейчас масса проблем и как следствие- начала есть много гадостей(обычно стараюсь питаться относительно правильно). понимаю,что это всё отговорки,и всё от того,что ленюсь. бум исправляться:)