Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Оксисайз или бодифлекс?

Оксисайз или бодифлекс?

Конечно, постановка вопроса в чем-то уже не верна. Можно и то, и то. Я про свои первые ощущения. Несколько дней делаю оксисайз вечером - все как положено сначала просто дышала, потом подключила упры. Бодифлексом занимаюсь уже 2 месяца.

Итак, ощущения от БФ пошли сразу - я уже где-то писала "любовь с первого вздоха", после него кажется (даже после утреннего базового комплекса), что потянулась, продышалась каждая клеточка. А поскольку у меня проблеммы с дыханием последние годы, без бодифлекса я по утрам просто не могу раздышаться. Бодифлекс оставляем обязательно! Объемы медленно, с задерками и остановками уходят, и за это я тоже благодарна БФ!
Оксисайз... повторяюсь, мои первые ощущения. Я вообще-то люблю динамические нагрузки - занималась и аэробикой, и фитнесом. К дыхательным системам обратилась потому, что с возрастом (увы), весом и проблемами с дыханием стало тяжело "скакать", просто очень тяжело.
Итак, пока не могу приспособиться дышать, зажимать ягодицы и напрягать что-то еще. Особенно тяжко пошло "раскалывать пол". Туплю и все тут - как "его раскалывать" - напрягаю ноги, попа разжимается. Часто сбиваюсь со счета - сколько циклов сделала - 4 или еще 3? Из положительных ощущений - чувство, что работали именно глубокие мышцы, которые в последневной жизни мало и лениво напрягаются, а очень важны для здоровья, особенно, женского.
В любом случае, я очень рада, что эти удивительные техники вошли в мою жизнь!!! И общению на этом сайте с единомышленниками, добрыми, чуткими и красивыми Королевами!!! Спасибо!!!
Просмотров: 838 |  Добавил: Taura |  10.12.2016

Всего комментариев: 3

22.04.2010 | 16:39
Таура, попробуй делать с видео., считать не придется. А пол...ну раздвигай его, раздвигай!
С этим дыханием можно гулять, читать...у меня тоже была астма.
22.04.2010 | 19:26
Видео, увы, на английском, а я ... je parle francais. Попробую, конечно
22.04.2010 | 15:22
Ну, что кому подходит, уже вопрос индивидуальный. Главное найти свое. А когда найдешь то почувствуешь, потому что без этого уже не сможешь.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.