Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » первый день-отчет

первый день-отчет

вечером сделала комплекс №1 с Корпан. что хочу отметить по ощущениям: очень понравилось дыхание,раньше периодически было такое,что вдруг будто-бы не хватало кислорода..хотелось полной грудью вдохнуть-но все ранво было недостаточно.По дыхательной системе бодифлекс чувствую себя отлично.Правда при втягивании живота,образуется такой вакуум,что даже гортань "прилипает".это нормально?..и зевать начинаю.С трудом удалось упражнение "отвод ноги в сторону".по всем остальным-нагрузки недостаточно.ничего не болит,при растяжке-приятно ощущается мышечный корсет,который до сих пор сохранился под жиром))))осталось только сжечь как-то жир...
вывод: надо искать и добавлять другие упражнения для загрузки..и очень нужно упражнение на грудь..конечно можно из типовых выбрать(например,отжимания от пола или с гантелями упражнения в положении лежа.но можно ли сочетать их с бодифлексом тогда??
Просмотров: 677 |  Добавил: Asiya |  04.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.