План действий
1й день
назначила себе план:
ЕЖЕДНЕВНО
1. бодифлекс 2раза в день
2. прогулка быстрым шагом 40мин
3. чай зелёный + рис (пшеница) 10 дней
4. кашные дни 40дней
5.растирание сухой щёткой + душ после прогулок
6.заговаривание себе водички для красоты и т.д
7. вести записи в блокнот, для самоанализа.
Просмотров: 1304 |
Добавил: Rigor |
26.04.2024
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 3