Питалась реже, чем обычно, только 2-3 раза в день, т.к. просыпалась в основном после 11-12 часов, последний прием пищи в 17. Отказать себе в сникерсе на завтрак не смогла ни в один из дней (ругайте меня) + чашку зеленого чая без сахара + отварное яйцо, на обед съедала горячее мясное блюдо мексиканской кухни с овощами и печеночный пирог, а на ужин - большой салат из свежих овощей и зеленое яблочко. В течении вечера выпивала 2 чашки какао на молоке без сахара, ну и 2 л воды в течении дня.
Занималась ежедневно бодифлексом 20 минут, и 3 дня из 5 - танцы по 30-60 минут + растяжка 20 минут ежедневно. Пару раз выходила на прогулку в парк на минут 10-15 подышать свежим воздухом. Остальное время безобразно валялась на диване)))
И ещё маленькая победа - влезла в джинсовый комбинезон, который не одевала с ноября 2009!
Всего комментариев: 6