Третье утро
Пока что я решила, освоить до конца дыхание и делать упражнения отдельно. Что бы не перегореть от перенапряжение.
Сделав дыхание с Грир, и прокашлявшись как последний курильщик (хотя я не курю), прочувствовав все внутренние органы перешла к освоению упражнений по Калланетике.
Оказывается " не легкая работа, тащите бегемота из болота!" Все мышцы трясутся от напряжения.
А ощущение такое, как будто я вагоны разгружала...
Ужас...
Но никто не обещал, что все будет легко и просто.
В целом ощущениями я довольна, но всегда остается риск, что выполнить не правильно.
Завтра думаю добавить контрастный душ к утренним процедурам.
Всем удачи!
Просмотров: 1393 |
Добавил: Rusy |
26.04.2024
Вам также может быть интересно
Всего комментариев: 0