трудная весна

изменения есть. это хорошо.
сознаюсь, упражнения отхалявливаю. но дышу очень много этим дыханием.
что удивило - почувствовала отвращение к курению. курить стало тяжело. но курительный рефлекс еще остался, хоть и выкуриваю в день на добрый десяток сигарет меньше.

шалят нервы сейчас. учеба, работы. о правильном питании, к сожалению, и речи быть не может. завтракаю в 7 утра, днем как повезет - могу и ничего не поесть. домой прихожу после 20. есть стараюсь только овощные салаты вечером. но родители по дому за мной с тарелкой носятся - поешь, поешь.
но самое ужасное - засела на слабительных. понимаю, что это плохо очень. переживаю(