Доброго времени суток всем! Очень долго не писала, но занятия не забросила. Занимаюсь по-прежнему каждое утро. Упражнения беру сразу из разных занятий - так интереснее. Объемы уходят, но как-то неохотно.. КГ тоже без энтузиазма. Сегодня отчетный день:
Вес 70 кг
Бедра 100 см
Перед коленом 41
За две недели почти нет изменений. Даже странно! Одежда становиться все свободнее, а сантиметр говорит, что все как было. Мистика)) Надо гулять по-больше, а жрать есть по-меньше, тогда результаты будут по-интереснее)) До следующей недели!
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать