вНИМАНИЕ!!!

дЕВОЧКИ МОИ МИЛЫЕ, НЕ СКАЗАТЬ ЧТО ОСОБО ЕСТЬ О ЧЕМ ПИСАТЬ, НО ВСЕ ЖЕ... очень важно давать нашему организму отдых, расслабление и сон...Большинству людей требуется 7-9 часов для сна ежедневно. Полноценный отдых и сон способствует физическому и умственному здоровью. Недостаточный отдых может повлечь за собой возникновение ряда проблем, в том числе неспособность сосредоточиться и справиться со стрессом, снижение мышечного тонуса и выносливости.
И еще девочки, употребление алкоголя, никотина, чрезмерное солнечное облучение, стресс и загрезненная окружающая среда явлояются лишь немногими из вредных факторов, в результате воздействия которых организм теряет ценные питательные вещества.
Будьте внимательны и осторожны!!!!!!!