Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » Заставлять себя надо!

Заставлять себя надо!

Интересно, что реально заставлять себя надо не так долго, я имею в виду по времени.
В мое прошлое постройнение - это было месяца 2 - когда я себя 3 раза в неделю, иногда за шкирку, с приговорами "это нужно, это тебе поможет!" тащила себя в спорт-клуб. Потом организм втянулся и сам радостно бежал на занятия.

С бодифлексом у меня ощущение, что и заставлять себя не надо... С первых дней, ложась спать, думала "а вот завтра сделаю то и то", буквально предвкушала, как я буду заниматься. Видимо, наголодавшийся без кислорода организм так обрадовался, но мысли не допускает "как это без бодифлекса?!"
И совершенно правильная, на мой взгляд, установка заниматься каждый день - так проще втянуться в систему занятий. Когда говорят "надо заниматься 2-3 раза в неделю" - мы думаем "ага, пн-ср-пт", потом в понедельник (который, как известно, день тяжелый) - "ладно, во вторник", а во вторник - "завтра все равно среда - отпашу за оба дня" И так далее, отговорок найдется масса...
А каждый день вроде как и деваться некуда.
Главное, сформировать привычку - как зубы чистить или душ принимать, так и бодифлекс должен стать ежедневным делом!
Просмотров: 1075 |  Добавил: Taura |  04.12.2016

Всего комментариев: 6

21.04.2010 | 02:38
Согласна!!!! но все таки нужна система!!!!!
21.04.2010 | 06:16
Система чего? Физической нагрузки? Или питания?
19.04.2010 | 17:32
Согласна абсолютно! у меня если бывает перерыв в занятиях хоть на день, идет боль в мышцах ,недовольство окружающим миром, ощущение тяжести собственного тела... Все это снимают занятия.
19.04.2010 | 19:19
Мы - бодифлексоманки! biggrin
19.04.2010 | 15:05
поддерживаю, организм втянется и сам будет просить. biggrin
19.04.2010 | 12:21
Согласна на1000% smile
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.