Всем привет! День Икс, в принципе, уже наступил минут так 50 назад. Но результаты буду оценивать с утра. Постройнение идет по-плану, правда пока только дышу))). Кушать действительно хочется меньше, так что после 6-ти ограничиваюсь стаканом-двумя кефира или ряженки и фруктом, например, яблоком. Воду пью регулярно, чуть ли не по часам, гуляю назначенное время. Кстати, во время прогулки стараюсь напрягать ягодицы и пресс. Ма-аленький секрет - повязать на талию тугую резинку (только без фанатизма!) , тогда про животик точно не забудешь))) Вот с планированием ужинов пока не получается... То дела, то лень-матушка... Но, не смотря на это, результаты ВИДНЫ!!!! Ура! Ура! Ура! Животик подтянулся, появилась талия! Чудеса, да и только. Вот утром еще на весы встану и сантиметр возьму... Надеюсь, что порадуюсь))
, БФ обязательно поможет если еще и питание отрегулировать