Главная » 2009 » Апрель » 7 » Оксисайз - дышим и худеем. Марина Корпан в студии программы "Доброе утро".
Оксисайз - дышим и худеем. Марина Корпан в студии программы "Доброе утро".
19:01
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см. Продемонстрирует эту систему похудения наглядно в студии программы «Доброе утро» тренер по бодифлексу и системе оксисайз – Марина Корпан.
девочки, пожалуйста, очень прошу кто-нибудь напишите мне на мой маил как правильно дышать. Видео я скачатьне могу, в книгах не написано, как именно. Единственное, что я поняла, что упражнение на выполнять на зедержке дыхания. Неужели это все?
девочки,здравствуйте,на канале живи оксисайза точно не будет,а диск Марины еще на обработке,сегодня с ней общалась,а кто реально похудел,стоит начинать?
Думаю, что да. В обоих комплексах - ключевой момент - это дыхание, а упражнения можно варьировать по вашему вкусу, а также руководствуясь тем, где именно нужно больше постройнеть.
Самый быстрый и легкий способ избавления от целлюлита. Покупаю в аптеке водоросли, завариваю и смешиваю эту кашицу с глиной ( покупаю антицеллюлитную, но можно любую для тела) и наношу на проблемные места и обматываюсь пищевой пленкой. Минут 40 хожу и смываю. Кожа после этого такая розовая, видно что кровообращение просто сумашедшее. делаю это раз в неделю.Еще раз в неделю мажусь антицеллюлитным кремом До и После, тоже заматываюсь на 30-40 минут, ну тут аж дым идет- печет прилично, но значит процесс идет. За месяц кожа подтягивается так, что никакие массажи не попадают.
да,они очень хорошо помогают,только сил нет,руки не доходят до них никак=( хотя вчера вот сделала-тут надо каждый день похоже делать,чтоб убрать этот появившийся кошмар(
я тоже начинала заниматься бодифлексом по книге Грир "Великолепная фигура га 15 минут в день" , пока третий день , когда читала казалось легок и просто .... больше 4-5упражнений в один подход не могу сделать ...
потому что нужно корректировать так же и питание-с утра кашки,на обед-мяско+овощи,на ужин-творог нежирый,фрукты или куриную грудку с салатом-тогда результаты будут..а если есть продолжать-то конечно ничего нигде не уйдет)
