Приветствую вас, Гость

Удивительные яблоки: полезные свойства во благо здоровью и вашей коже

Яблоки полезные свойства

Яблоки: польза для здоровья и для кожи


В глубокой древности в лесах появилось необыкновенное дерево, которое еще задолго до появления листвы покрывалось «шапкой» бледно – розовых цветов. Оказалось, что это дикая яблоня. Несколько тысяч лет назад древние греки окультурили дикие яблони в своих садах. Затем они распространились по всему миру.

Существует множество легенд и мифов о яблоне и ее вкусных плодах. Древние германцы верили, что эти полезные деревья пользуются покровительством богов, и поэтому они стремились окружать свои жилища яблоневыми садами. А в Древней Элладе яблоко считалось символом вечной любви и посвящалось богине любви Афродите.

В настоящее время насчитывается более десяти тысяч культурных сортов и до семидесяти дикорастущих видов яблонь, плоды которых довольно прочно вошли в наш рацион и стали настолько привычными, что мы и не задумываемся о пользе, приносимой ими. Узнайте больше о том, чем так хороши яблоки, полезные свойства которых отражаются не только на здоровье, но и на состоянии вашей кожи.

В чем заключаются полезные свойства яблок

Полезные свойства яблок
В этих фруктах содержатся почти все необходимые для человеческого организма полезные вещества, а именно: вода, белок, фруктоза, клетчатка, яблочная и лимонная кислоты, каротин, калий, железо, марганец, кальций, йод, витамины С, Р, В1, В2, РР, а также пектин. Стоит отметить, что пектиновые вещества обладают способностью выводить из организма человека шлаки и токсины, в том числе и такие тяжелые металлы, как кобальт, никель, свинец. Благодаря содержанию такого количества полезных компонентов, плоды яблони оказывают благотворное влияние на здоровье и могут вылечить даже некоторые заболевания.

При использовании яблок в свежем и печеном виде возможно улучшение пищеварения и обмена веществ. Это прекрасное средство против склероза. Яблоки эффективны при различных заболеваниях, в том числе при болезнях сердечно-сосудистой системы, почек, гипертонии, малокровии, подагре. При камнях в почках врачи рекомендуют пить напиток, приготовленный из сушеной кожуры яблок. Для этого необходимо одну столовую ложку порошка из яблочных очисток развести в стакане кипятка.

Фрукт хорош для профилактики и лечения тучности, так как обладает низкой калорийностью и уменьшает усвоение жиров.

Отличным средством против преждевременного старения для людей умственного труда и малоподвижным людям служит ежедневное употребление яблок в любом виде. Кроме того, эти плоды укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать уровень сахара в крови, но при сахарном диабете следует выбирать только кислые сорта яблок.

Стоматологи утверждают, что плоды яблони предупреждают развитие кариеса. Наверное, поэтому в рекламе зубной пасты частым участником является именно яблоко.

Яблоки в домашней косметологии: маски из яблок для лица

Маски из яблок для лица
Не обошлось без этих сочных плодов и в зеленой косметике. Яблочный сок прекрасно очищает кожу, насыщает ее комплексом витаминов и снимает воспалительные процессы. Маликовая кислота, содержащаяся в соке яблок, обладает вяжущим и мягким тонизирующим эффектом. В большинстве случаев яблочный сок рекомендуют для ухода за сухой кожей лица.

Существует множество разнообразных рецептов масок из яблок для лица. Но не стоит забывать, что любая маска всегда наносится на чистую кожу лица. Предварительная процедура перед применением масок заключается в очищении кожи, так как наличие любой косметики на лице служит препятствием для проникновения полезных веществ. Для очищения нет необходимости использовать специальные средства. Достаточно взять то, чем вы пользуетесь каждый день: пенку или гель для умывания, лосьон, тоник молочко, мыло.

Увлажняющая желтковая маска с яблочным соком


Эта маска отлично увлажняет сухую кожу лица.

Ингредиенты:

  • 1 яичный желток

  • 1 ст. л. яблочного сока

  • 0,5 ст. л. жирной сметаны

  • 1 ч. л. нерафинированного растительного масла

  • 1 ч. л. ячменной муки


Способ приготовления: яичный желток хорошо растереть и смешать с остальными компонентами.

Применение: маску нанести на лицо, а через 15 минут смыть теплой водой.

Травяная маска с яблочным соком, медом и яичным желтком


Ингредиенты:

  • по 1 ст. л. сушеных тысячелистника, зверобоя, ромашки

  • по 1 ст. л. листьев земляники и ежевики, шишек хмеля

  • 1 ст. л. сока сладкого яблока

  • 1 ч. л. меда

  • 1 яичный желток


Способ приготовления: растительное сырье измельчить, перемешать. Далее 2 ложки сбора залить 250 мл кипятка, накрыть крышкой и оставить настояться 20 минут, после чего процедить. Взять 2 столовые ложки полученного настоя и смешать со свежеотжатым яблочным соком, медом и яичным желтком.

Применение: нанести маску на лицо, через 15 минут смыть теплой водой.

Омолаживающая маска из яблок, оливкового масла и меда


Эта маска из яблока и меда с оливковым маслом замедляет процесс старения, делая при этом кожу эластичной и упругой.

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. яблочного пюре

  • 1 ст. л. оливкового масла

  • 1 ч. л. меда


Способ приготовления: небольшое яблоко запечь в духовке или микроволновой печи, очистить от кожицы и размять в пюре. Затем 1 столовую ложку полученной массы смешать с оливковым маслом и медом.

Применение: маску нанести на лицо, через 15 минут смыть теплой водой.

Яблочная маска для жирной кожи


Для жирной кожи лица благоприятное действие оказывает как свежее яблочко, так и яблочный уксус. Начнем с маски из свежих яблок.

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. протертого кисло-сладкого яблока

  • 1 взбитый белок или 1 ч. л. картофельной муки


Способ приготовления: смешать все компоненты.

Применение: нанести маску на кожу, смыть прохладной водой через 15 минут.

Лосьон для жирной кожи из яблочного уксуса


В перерывах между масками жирную кожу рекомендуется протирать уксусным лосьоном.

Ингредиенты:

Способ приготовления: уксус влить в воду и хорошо перемешать.

Применение: утром протирать полученным лосьоном кожу лица.

Обладая таким количеством полезных свойств, яблоко по праву может занять место незаменимого помощника в жизни каждого человека и стать альтернативой при покупке дорогих лекарств и косметических средств. Для достижения максимального эффекта и пользы при применении этого фрукта не стоит забывать о консультациях специалистов в области косметики и народной медицины.

Автор статьи Ольга Комарницкая, специально для рубрики «Красота»
Просмотров: 5105 |  Добавил: katabuki1 |  07.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.