Приветствую вас, Гость
Главная » Статьи » №13 шаг в новую жизнь

№13 шаг в новую жизнь

на этой неделе отвес -2,1кг. давно я по столько не скидывала. талия -0,5 см все так же туго уходит объем в этом месте, попа и бедра по -1см. причина такого хорошего отвеса в том, что я провожу очередной эксперимент (просто полигон для испытаний). на завтрак и обед ем много, по 800 ккал за раз случается. на второй завтрак, как всегда, фрукт. а вот полдник и ужин состоит исключительно из 100 гр кефира, на полдник еще 10 гр отрубей. итого дневная калорийность в пределах 1300-1500 ккал, но за счет того, что основное поступление калорий происходит в первой половине дня, результаты замечательные. ну и окси занимает прочное место в моем распорядке дня
Просмотров: 705 |  Добавил: Lali |  11.12.2016

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.